เทศบาลเมืองยโสธรชวนเต้น 'Low Fat' เปิดแคมเปญสุขภาพ กระตุ้นชุมชนขยับกายทุกวัย

เมื่อเย็นวันที่ 22 ตุลาคม พ.ศ. 2569 สวนสาธารณะเฉลิมพระเกียรติวิมานพญาแถน เขตเทศบาลเมืองยโสธร เต็มไปด้วยสีสันและเสียงเพลงเมื่อนักจัดกิจกรรมด้านสาธารณสุขชุมชนเชิญชวนประชาชนออกมาเคลื่อนไหวร่วมงานมหกรรมสร้างเสริมสุขภาพ โดยมี นายขรรค์ไชย ทันธิมา รองผู้ว่าราชการจังหวัดยโสธร (รักษาราชการแทนผู้ว่าราชการจังหวัด) เป็นประธานเปิดงาน

จับมือชุมชนส่งเสริมการออกกำลังกาย

เทศบาลเมืองยโสธรกำหนดให้การขับเคลื่อนนโยบายสุขภาพเป็นเรื่องเชิงรุก โดยใช้กิจกรรมสาธารณะเป็นเครื่องมือกระตุ้นให้คนในพื้นที่เปลี่ยนพฤติกรรม ทั้งด้านโภชนาการและการเคลื่อนไหวร่างกาย การจัดงานครั้งนี้ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจาก กองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลเมืองยโสธร เพื่อเป็นทุนเริ่มต้นสำหรับกิจกรรมต่อเนื่องในชุมชน

“คนยโส Low Fat แดนซ์กระจาย รอบเอวหาย สบายกายา”

สโลแกนของแคมเปญถูกนำมาใช้เป็นจุดขายที่เรียกเสียงฮือฮาและสร้างบรรยากาศคึกคักให้ผู้ร่วมงาน หลักการสำคัญคือเน้นให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องเข้าถึงง่าย ทำได้เป็นประจำ และปลอดภัยสำหรับทุกกลุ่มอายุ

กิจกรรมเด่นและการมีส่วนร่วม

ไฮไลต์ของงานคือการรวมตัวของครูสอนเต้นที่มีประสบการณ์เพื่อออกแบบท่าเต้นบริหารร่างกายที่เรียบง่ายและปลอดภัย ผู้เข้าร่วมไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานการออกกำลังกายก็สามารถเคลื่อนไหวตามได้ทันที ส่วนการแต่งกายเป็นชุดกีฬาหลากสีสันจากทั้งครอบครัวและชมรมในพื้นที่ยังช่วยสร้างบรรยากาศเชิงบวกให้ชุมชน

การจัดกิจกรรมในพื้นที่สาธารณะยังเปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุ วัยทำงาน และเด็กเยาวชนได้พบปะ พูดคุย แลกเปลี่ยนความรู้เรื่องสุขภาพ รวมทั้งพัฒนาความสัมพันธ์ในระดับชุมชน ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการดูแลสุขภาพระยะยาว

วิธีการและแนวคิดที่ใช้

ทีมผู้จัดนำหลักคิดว่า "กีฬาและกิจกรรมทางกายคือยาวิเศษ" มาเป็นแกนกลาง โดยผสมผสานเพลงจังหวะสนุกและท่าออกกำลังกายที่เน้นการเคลื่อนไหวร่างกายในแนวเบิร์นไขมัน และกระชับสัดส่วน เช่น ท่าบิดเอว ยกแขน และเดินประกอบจังหวะ ทั้งนี้ท่าออกกำลังกายได้รับการออกแบบให้ปลอดภัย เหมาะกับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และภาวะอ้วน

ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้ทักษะพื้นฐานที่สามารถนำกลับไปฝึกต่อที่บ้าน ทำให้การเริ่มต้นดูแลสุขภาพไม่ยึดติดกับอุปกรณ์หรือสถานที่พิเศษ แต่สามารถทำในสวนสาธารณะ ลานบ้าน หรือพื้นที่ชุมชนได้ทันที

สิ่งที่ชุมชนควรรู้และปฏิบัติ

• การออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างสม่ำเสมอช่วยลดความเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
• เลือกท่าออกกำลังกายที่เหมาะกับสภาพร่างกาย และหากมีโรคประจำตัวควรปรึกษาบุคลากรด้านสาธารณสุขก่อน
• การทำกิจกรรมเป็นกลุ่มช่วยเพิ่มแรงจูงใจ และสร้างระบบดูแลกันเองในชุมชน

นอกเหนือจากการเต้นแล้ว เทศบาลยังเชิญชมรมออกกำลังกาย แกนนำสุขภาพชุมชน และหัวหน้าส่วนราชการมาร่วมแลกเปลี่ยนแนวทางการส่งเสริมสุขภาพเชิงพื้นที่ เพื่อให้กิจกรรมสามารถเดินต่อเป็นประจำและขยายผลไปยังพื้นที่ใกล้เคียง

การจัดงานครั้งนี้เป็นตัวอย่างของการใช้พื้นที่สาธารณะสร้างกิจกรรมเพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน ผู้จัดเชิญชวนให้ประชาชนทั้งในเขตเทศบาลและพื้นที่ใกล้เคียงมาเข้าร่วมเป็นประจำ เพื่อเปลี่ยนเมืองให้เป็นพื้นที่ที่เอื้อต่อการมีสุขภาพดีของทุกคน

สำหรับผู้ที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรมในอนาคต เทศบาลเมืองยโสธรแจ้งว่าจะจัดกิจกรรมสม่ำเสมอที่สวนสาธารณะดังกล่าว เปิดรับทุกเพศทุกวัย ทั้งมาคนเดียว พาเพื่อน หรือพาครอบครัวมาร่วมสร้างเครือข่ายคนรักสุขภาพในชุมชน

แม้จะเป็นเพียงการเริ่มต้น แต่การที่สมาชิกชุมชน ผู้บริหารเทศบาล และหน่วยงานที่เกี่ยวข้องออกมาร่วมกันทำกิจกรรม จะเป็นแรงผลักดันให้การดูแลสุขภาพในระดับพื้นที่เป็นเรื่องใกล้ตัวและทำได้จริง ซึ่งผลลัพธ์ที่คาดหวังคือการลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังและเพิ่มคุณภาพชีวิตให้กับคนยโสธรทุกคน